Covid-19: Praxistipps gegen Ängste und große Sorgen
In belastenden und außergewöhnlichen Zeiten wie diesen und den damit einhergehenden Kontaktbeschränkungen und Auflagen, kann es zu vermehrtem Stress und natürlich auch zu verstärkt...
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Endlich: Burnout wird im internationalen Klassifikationssystem der Krankheiten erstmalig durch die Weltgesundheitsorganisation anerkannt und im überarbeiteten Katalog, dem ICD-11, aufgenommen.
Laut einem Krankenkassenreport der AOK (2017) ist die Zahl der Arbeitsausfälle wegen psychischer Probleme in den vergangenen zehn Jahren überproportional stark gestiegen. Das geht...
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Filterblase und Co: Wie stark ist der Einfluss des Internets wirklich?
Seit geraumer Zeit wird immer wieder das Phänomen der Filterblasen diskutiert und oftmals als ein entscheidender Faktor unter anderem bei der Analyse von Wahlausgängen...
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Glücksforschung
Im folgenden möchte ich einen spannenden Vortrag des Nobelpreisträgers Daniel Kahneman empfehlen, der sich in seinem Leben vor allem mit kognitiven Verzerrungen und systematischen...
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Autoimmunkongress 2017
Heute möchte ich den Online-Autoimmunkongress 2017 vorstellen und allen Interessierten wärmstens empfehlen. Die Initiatorin Susann Goldau –selbst eine Betroffene – hat sich entschlossen Ihr...
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Wie Meditation die Welt erobert
„Headspace“ ist ein Meditations und Achtsamkeits Start Up, das im letzten Jahr rund 30 Millionen Euro Investorengelder sammeln konnte und eines der interessantesten Start...
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Wie wir schöne Erlebnisse noch intensiver auskosten können
Entgegen der intuitiven Annahme, dass Smartphones, Kameras & Co der so dringend benötigten Entspannung und einer tiefgreifenden Erholung im Urlaub kontraproduktiv im Wege stehen,...
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Taxonomie der meditativen Versenkung
Oftmals werde ich gefragt, worin denn der genaue Unterschied zwischen den verschiedenen Trancephänomen besteht wie sie bei der Hypnose oder der Meditation vorkommen. Eine...
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Ruhepuls willentlich verändern – Leserbrief
Den Zusammenhang zwischen einem niedrigen Ruhepuls und dem Risiko, kriminell zu werden, beschrieb der britische Psychiater Adrian Raine („Kaltherzig“, Gehirn und Geist, Heft 3/2015)....
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Veränderungen in der Stressregulation gehören zu den Schlüsselmechanismen bei der Entstehung von Depressionen
Ich habe hier im Blog ja schon viel darüber berichtet wie wichtig das Gleichgewicht von Körper, Geist und Gefühlen im Hinblick auf unsere Gesundheit...