Buchtipp: Dein Gehirn weiß mehr als Du denkst

Prof Dr. Niels Birbaumer (Professor für klinische Neurowissenschaften und Direktor des Instituts für Medizinische Psychologie und Verhaltensneurobiologie der Universität Tübingen) legt in seinem aktuellen Buch „Dein Gehirn weißt mehr als Du denkst“ unter anderem dar wie regelmäßige Meditation unser Bewusstsein buchstäblich erweitern kann.

Meditierende konnten ihre Aufmerksamkeit in Experimenten signifikant gegenüber ungeübten Versuchspersonen steigern. Sie schnitten in den experimentellen Situationen also deutlich besser ab.

Um zu ergründen wieso das so ist, wurden die Hirnströme der Versuchsperson mittels EEG bestimmt. Die Ergebnisse lassen vermuten, dass die Versuchspersonen, die regelmäßig meditierten, sich ihre Aufmerksamkeitsressourcen scheinbar besser einteilen können als Ungeübte.

Buchtipp:

Niels Birbaumer: Dein Gehirn weiß mehr als Du denkst. Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung. Ullstein, Berlin 2014